Livro Grátis: A alimentação nos primeiros meses de vida
A alimentação nos primeiros meses de vida
A alimentação nos primeiros meses de vida tem uma importância fundamental. Ela influencia o crescimento e o desenvolvimento dos bebés, bem como a sua saúde futura. O alimento de referência durante os 6 primeiros meses de vida é o leite materno, perfeitamente adaptado às necessidades do bebé e proporcionando-lhe, assim, a melhor saúde possível.
Se, todavia, por qualquer razão, a amamentação não for possível, os leites para lactentes cobrem as necessidades do bebé. Embora o pediatra a oriente e aconselhe na escolha do leite mais adaptado, numerosas questões se colocam: a preparação do biberão, a escolha das tetinas, o número de refeições a dar.
A partir do 6º mês, a alimentação láctea já não é suficiente para satisfazer todas as necessidades de crescimento do bebé: é o momento de iniciar a diversificação alimentar. Começa então uma verdadeira aventura para o bebé e para os pais. Como preparar a primeira refeição, qual o momento certo para introduzir novos alimentos e o que fazer se o bebé recusar? São muitas destas questões que os pais se colocam e a que esta brochura procura responder.
Neste livro grátis de alimentação de bebês encontrará conselhos práticos que lhe serão de grande utilidade neste período de descoberta que está a viver com o seu filho.
Indice: do livro alimentação de bebê
6 A amamentação materna
6 Um «mais» para ele: algumas vantagens da amamentação para o seu bebé
7 Um «mais» para si: algumas vantagens da amamentação para a mãe
8 O aleitamento com biberã
9 Os leites para lactentes (dos 0 aos 6 meses)
9 Os leites de continuação (dos 6 aos 12 meses)
10 Exemplos de leites com propriedades particulares
11 A preparação do biberão
14 As tetinas
14 As bebidas
15 O horário das refeições
16 O volume e o número de refeições
17 As farinhas e os flocos para biberões
18 As particularidades das refeições de leite
19 A diversificação alimentar
19 A primeira etapa
23 A segunda etapa
23 A terceira etapa
24 A diversificação na prática
25 A refeição de legumes-feculentos
27 Os feculentos
28 As matérias gordas
29 A carne, o peixe
30 Os ovos
30 O sal
30 As bebidas
31 A refeição de frutas
33 Os queijos frescos para bebés
33 As papas lácteas
33 O pão, as bolachas
34 Conselhos gerais
34 O leite e os produtos lácteos
34 Os boiões para bebés
35 Gerir as quantidades e a frequência das refeições
36 Encorajar a mastigação
36 Alguns conselhos durante a diversificação
37 Situações particulares
37 A alergia
37 Os choros « excessivos » do bebé
38 Irritação das nádegas
38 diarreia
39 A obstipação
41 Caderno de receitas
52 Notas pessoais
56 Bibliografia
58 Endereços úteis
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