Dieta Nua, Crua e Gostosa - Receitas Simples Para Emagrecer Com Saúde
Se você já está acostumado a seguir dietas já deve ter ouvido falar da dieta do carboidrato, correto? Pois então, a Slowcarb é bastante parecida e tem quase os mesmos princípios básicos: corte do cardápio os carboidratos brancos (farinha, batata e açúcar), coma mais legumes e proteínas. Mas o truque da Slowcarb mora justamente no quesito carboidrato. Ao invés de “evitar carboidratos”, nessa dieta você evita os carboidratos de absorção rápida – que em sua grande maioria são compostos pelos carboidratos brancos, mas também são compostos por frutas, sucos, mel e outras surpresas, como derivados de leite, grãos integrais (como aveia e trigo). Mas a diferença dessa dieta para as demais é que, como ela traz resultados em poucos dias, você não desanima e consegue se manter na dieta.
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