Apresentando a solução… Para Alimentação Fitness
Tudo isto você irá conhecer em meu novo programa, indicado principalmente para profissionais de fitness ou esportistas/atletas que desejam aprender mais sobre o estilo de vida saudável e voltado aos treinos!
(Livro Digital Em Formato PDF)
Garantia total de 30 dias
Com este programa você terá uma informação geral e prática para um melhor consumo alimentar, para que seus alunos e clientes possam atingir seu objetivos de ganho muscular ou eliminação de gordura.
Mas, se por algum motivo, você não ficar totalmente satisfeito com todas as informações que vai aprender neste guia, você será reembolsado na totalidade.
Exemplo de cardápios
Neste capítulo você poderá observar alguns exemplos de cardápios que já usei anteriormente com clientes.
Porém, eles estão disponíveis apenas como exemplo, e é importante saber que a prescrição de dietas é individual e de acordo com hábitos, horários e objetivos de cada um.
Os exemplos incluem:
- Ex. 1 – Eliminação de gordura. Estudante de 20 anos. Lutador de jiu-jitsu
- Ex. 2 – Eliminação de gordura. Praticante de musculação de 35 anos
- Ex. 3 – Melhora do desempenho. Corredor de 38 anos
- Ex. 4 – Ganho de massa magra. Homem de 25 anos. Praticante de musculação
- Ex. 5 – Ganho de massa magra. Praticante de musculação e lutador de jiu jitsu
- Ex. 6 – Ganho de massa magra. Jogador de futebol
- Ex. 7 – Eliminação de gordura. Mulher praticante de musculação
- Ex. 8 – Eliminação de gordura. Mulher praticante de musculação
- Ex. 9 – Definição muscular rápida. Mulher de 40 anos
- Ex. 10 – Definição muscular rápida. Homem de 30 anos
